Selbstwert-Werkstatt
Hier biete ich eine Werkstatt an, in der an fünf Kursabenden am eigenen Selbstwert gebaut werden kann.
Ich nenne es so, weil es mir ein grosses Anliegen ist, das Thema als Handwerk anzugehen, damit du ganz praktisch neue Erfahrungen machen kannst, die sich dann möglichst spürbar auf deinen Selbstwert auswirken sollen.
Es ist kurz zusammengefasst ein kreatives Training für einen positiveren Selbstwert.
Dann geht alles besser!
Die Auseinandersetzung mit dem Thema findet nur in einer kleinen Gruppe statt (maximal 4-5 Personen).
Und die wichtigsten Werkzeuge unserer Arbeit sind:
- Thematische Wissensvermittlung und Psychoedukation
- Theaterübungen, Rollenarbeit
- Körpertherapeutische Wahrnehmungsübungen und Malspiel
- Imaginationsreisen und geführte Meditationen
Und dazu ist die Weihnachtszeit gut geeignet, du machst dir damit ein wunderbares Geschenk.